تصور کنید که بتوانید بدن خود را بلافاصله با یک تمرین ورزشی متحول کنید. نه، این یک ادعای دروغ یا قرص جادویی

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چه زمانی از روز برای ورزش کردن یا رفتن به باشگاه مناسب تر است؟ پاسخ می